3 Recetas De Batidos Verdes Alcalinos RECOMENDADOS!

Autor: | Publicado en Alimentos Anti-Cancer Sin comentarios

Los batidos detox o los zumos verdes son un alimento muy nutritivo que ayudan además de  a alcalinizar el organismo a aportar al cuerpo una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que necesitamos para estar en buenas condiciones de salud y niveles de energía óptimos.

Los batidos de frutas así como los batidos de vegetales han ganado adeptos con el auge de la medicina natural y terapias como puede ser la terapia Gerson curativa, que consiste en la toma de jugos alcalinos de vegetales crudos.


Esta vez vamos a ver unas recetas de batidos verdes para que aprendas cómo preparar estos batidos con los ingredientes que combinan bien y que su toma supondrá una gran inyección de salud para tu organismo.

Lo mejor de todo es que los puedes tomar para desayunar o para cenar y son recomendables dentro de una dieta sana tanto para quienes quieren adelgazar como para los que simplemente quieren cuidarse.

batidos verdes y alcalinos

Cómo Preparar batidos verdes

Nosotros vamos a poner unos ejemplos con 3 recetas de batidos verdes naturales hechas en casa, pero existen una gran cantidad de recetas y combinaciones que benefician nuestra salud y que nos aportan muchísimas propiedades. De hecho hay libros de destinados la jugo terapia o batido terapia en los que se pueden ver cientos de opciones y alternativas.

Además de comer alcalino y de elaborar menús que sean alcalinos, incluir estos batidos o jugos entre horas es muy beneficioso para nosotros.

Receta Nº1 de batido verde

Ingredientes:

  • 1 Taza de perejil fresco
  • 1 Pepino
  • 3 Tazas de espinacas
  • 3 Tazas de acelgas
  • 1 Taza de apio troceado
  • Un puñado de cilantro
  • El zumo de ½ limón
  • Una pizca de jengibre o de cúrcuma

El procedimiento es simplemente el de lavar bien los ingredientes, picarlos o trocearlos y batir. Es preferible usar una termomix para que no quede tan grueso el batido pero si no tienes puedes hacerlo con una batidora normal.


Receta Nº2 de batido verde

Ingredientes:

  • 1 Manzana
  • 1 Rodaja de piña natural
  • 1 Taza de espinacas
  • Medio pepino o 1 pepino pequeño
  • El jugo de medio limón
  • 1 Vaso de agua filtrada

Para hacer este batido alcalino lo que hacemos es lavar bien los ingredientes y pelarlos, a no ser que sean ecológicos lo cual nos permitirá en el caso por ejemplo del pepino echarlos en la batidora con su piel o la manzana. Si no son ecológicos mejor lavar muy bien y pelar.

Receta Nº3 de batido verde

Ingredientes:

  • batido verde con menta5 Hojas de Acelga
  • 3 o 4 peras madura
  • Unas pocas hojas de menta fresca
  • 2 Tazas de agua filtrada

Para prepararlo solamente tenemos que lavar bien los ingredientes y batirlos para obtener un batido realmente rico e ideal para deportistas o para cualquiera que se quiera cuidar.

Video sobre por qué son tan beneficiosos los batidos verdes

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