Cómo Comer La Fruta Correctamente NECESARIO!

Autor: | Publicado en Alimentos Anti-Cancer 15 Comentarios

Lo más fácil y lo que solemos pensar todo el mundo es que comer fruta solo implica comprarla o cosecharla del árbol frutal, el que se lo pueda permitir y llevársela a la boca después de haberla lavado, cortado etc…pero el tema es mucho más que eso y para comer fruta también hay que saber cómo comerla y sobre todo cuando comerla. Muchas gente también se pregunta si es bueno comer fruta por la noche y a eso reponderemos también.

Si quieres saber cómo aprender a comrr fruta del modo correcto, este artículo es para tí y te empezaremos diciendo que en la sobremesa no es el mejor momento en absoluto para tomarla, ni mucho menos.


cómo comer bien la fruta

Cuando y cómo comer la fruta

La fruta nunca se debería de comer después de las comidas, algo que es costumbre en millones de hogares en todo el mundo.

La fruta para poder aprovechar todas sus propiedades y para que no estropeé las propiedades y la digestión de los otros alimentos, se debe de comer con el estómago vacío.

Esto es por lo siguiente:

  • Supongamos que hemos comido 2 rebanadas de pan y una rodaja de alguna fruta. El trozo de fruta ingerido está preparado para pasar a través del estómago y de nuestros intestinos pero el pan no lo estará.
  • Cuando la fruta entra en contacto con otro alimento y los jugos digestivos del estómago, la masa entera que forman los alimentos comienza a estropearse.
  • Por lo tanto lo mejor es comer la fruta bien antes de las comidas, una media hora antes de comer o bien entre horas, pero nunca junto con otros alimentos.
  • También al mezclar una pieza de fruta con otros tipo de alimentos se producen gases y nos vamos a sentir más hinchados.
  • Otro aspecto muy importante en el consumo correcto de la fruta, es que muchas personas cocinan sus manzanas, peras y demás piezas de fruta, sin tener en cuenta que al cocinarlas pierdan la mayoría de su valor nutritivo.
  • Uno solo se beneficia de su sabor, pero si lo que queremos es aprovechar la fruta para obtener todos sus beneficios, la manera de hacerlo es comer la fruta siempre cruda.
  • Una buena manera de limpiar el organismo es tomando por las mañanas solo fruta en ayunas, lo cual puede hacerse mediante jugos de frutas o incluso mezclados con vegetales, lo cual aumentará la alcalinidad de los jugos y su poder desintoxicante.

En definitiva podemos decir que vivimos en una sociedad marcada por las costumbres, lo cual no quiere decir que siempre estas sean las más adecuadas o las más recomendables desde el punto de vista de la salud, como sucede en este caso con la fruta.

¿Es bueno comer fruta por la noche?

En este video se responde a la pregunta que mucos nos solemos hacer. ¿Es bueno que comemos fruta por la noche o no? Pues veamos lo que nos dicen en el video en el que nos explican si es bueno o no.


Video sobre cómo y a qué horas se debe comer la fruta

Si quieres saber cuando debemos comer la fruta, aquí nos lo explican. Verás como comer fruta con el estómago vacío es la mejor opción y en cambio mezclada con otras comidas no es lo más adecuado.

Comments
  1. Posted by FATIMA GOZALEZ
  2. Posted by Vilma Olivos Gonzalez
  3. Posted by Alberto Galindo
  4. Posted by Rebeca Belmonte
  5. Posted by jessica saldana
  6. Posted by Marina Portal
    • Posted by admin
  7. Posted by Beatriz Elena González mesa
  8. Posted by milkaortizlara
  9. Posted by antonio perez
  10. Posted by Luz Catalán Muñoz
  11. Posted by ma del carmen retana ramos
  12. Posted by virgen falconery ayala
  13. Posted by Marco Muñoz
  14. Posted by Jose Luis

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