Cómo Depurar El Organismo De Manera Natural ¡RECOMENDADO!

Autor: | Publicado en Alimentos Anti-Cancer Sin comentarios

Tener un organismo depurado y no cargado de toxinas, desechos otras sustancias perjudiciales es algo muy importante para poder prevenir las enfermedades.

Vamos a ver cómo depurar el organismo de forma natural y cuáles son los alimentos que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, metales pesados y otros agentes nocivos que vamos acumulando como consecuencia de la dieta y la contaminación.


depurar el organismo naturalmente

Un cuerpo limpio de residuos tóxico facilita el buen funcionamiento de los órganos y tanto es así que la mayoría de los problemas y dolencias que tenemos son a consecuencia de la intoxicación o sobrecarga de toxinas y demás sustancias en nuestro cuerpo.

La mala alimentación, el consumo de azúcar blanco refinado, harina refinada, sal refinada (sal de mesa), el alcohol, los refrescos etc…son los causantes de que en nuestro cuerpo se acumulen estas sustancias dañinas.

Puedes ver aquí las razones para no consumir azúcar blanco.

Para que esto no ocurra, además de evitar este tipo de alimentos debemos aprender una serie de pautas que nos ayudarán a mantener nuestro organismo depurado de manera natural.

Vamos a ver los consejos para depurar el organismo de maneta natural:

Pasos para depurar el organismo naturalmente

  • Consumir principalmente o al menos en buenas cantidades vegetales y frutas frescas de temporada que sean de cultivo orgánico y si pueden ser ecológico.
  • Beber cada mañana en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de un limón exprimido para equilibrar el pH y limpiar el organismo.
  • Incluir en la alimentación semillas, como las de sésamo, lino, chía y también frutos secos como las nueces y almendras crudas y las pipas de calabaza.
  • jugo depurativoLos jugos para depurar el organismo son las mejores opciones: Beber diariamente al menos un jugo de vegetales crudos, como puede ser de repollo, remolacha, apio, perejil, pepino, pimiento, calabaza, espinacas, brócoli, berros etc…
  • Tomar alga chlorella y espirulina en forma de suplemento.
  • Cocinar al vapor, cocido, al horno o a la plancha y evitar las comidas fritas.
  • Beber al menos 1 litro y ½ de agua diariamente.
  • Además de consumir alimentos para depurar el organismo a base de vegetales y semillas, debemos de evitar las carnes y los embutidos especialmente las de origen industrial.
  • Hacer algún ayuno con cierta regularidad. Por ejemplo consumiendo solo una determinada fruta fresca un día a la semana o cada 10 días.
  • Beber tés e infusiones regularmente.
  • Realizarse enemas cada cierto tiempo. Aquí puedes ver cómo desintosicar el cuerpo con enemas de café.
  • Consumir ajo crudo en la dieta
  • Realizar actividades al aire libre como ejercicio físico.
  • Practicar la meditación y otro tipo de actividades relajantes como el yoga.

Todos estos consejos aplicados te van a ayudar a mantener un organismo depurado, algo clave para evitar enfermedades y muchas dolencias que se pueden presentar.


Aquí puedes ver 5 alimentos alcalinos para el cáncer muy recomendados.

 

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