Las ESPINACAS Para El Cáncer Y Sus Propiedades ¡RECOMENDADO!

Autor: | Publicado en Alimentos Anti-Cancer Sin comentarios

Las espinacas son unas verduras que aportan muchos beneficios para la salud y que contienen muchas vitaminas, minerales, fibra y también clorofila entre otras sustancias beneficiosas.

Las espinacas para el cáncer son un alimento muy recomendado al igual que lo son los alimentos vegetales y alcalinos que son los que todo el mudno debería consumir si lo que quiere es mantener alejado al cáncer que es una enfermedad que como hemos hablado en muchísimas ocasiones en esta web se produce en los ambientés ácidos que son lo opuesto a los ambientes alcalinos.


Las propiedades de las espinacas se deben a los componentes que hemos mencionado pero también a estos otros que vemos a continuación:

  • Ácido fólico
  • Vitamina B6
  • Vitamina B2
  • Vitamina B1 y B3 en menor cantidad
  • Vitamina A
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Provitamina A
  • Vitamina C
  • Flavonoides
  • Carotenoides (lutenina, zeaxantina, neoxantina)

espinacas para el cancer

Destaca su contenido en clorofila y su bajo aporte calórico ya que contienen solo 22 calorías por cada 100 gramos.

Contienen una cantidad muy baja de hidratos de carbono y de grasas aunque contienen ácidos grasos saludables como el ácido oleico, el linoleico o el alfa-linoleico.

Su composición es de:

  • Proteínas 2 gramos
  • Hidratos de carbono 1 gramo
  • Grasas 0,30 gramos

Las espinacas y sus beneficios para el cáncer

espinacas y cancerEn primer lugar hay que decir que son un vegetal que como sucede con los demás alimentos alcalinos, ayuda a proteger el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades como el cáncer ya que recordemos que en un ambiente alcalino las células del cáncer no pueden proliferar.

Después tenemos que decir que las propiedades de las espinacas para el cáncer han quedado demostradas en varios estudios científicos,


Es el caso de investigadores de Japón que han encontrado que las componentes de las espinacas impiden la destrucción del ADN e inhiben el crecimiento celular de los tumores.

Es decir, por un lado sabemos que al ser un alimento alcalino las espinacas son ya muy buenas de por sí para el cáncer pero además sus componentes le hacen ser un alimento más potente para prevenir y ayudar a vencer esta enfermedad.

También investigadores de la Universidad de Harvard han comprobado como los flavonoides de las espinacas y su apigenina destruyen las células cancerígenas y detienen el desarrollo del cáncer.

También son especialmente buenas para el cáncer de próstata al contener neoxantina, que es un carotenoide que lleva a la muerte a las células cancerosas.

La vitamina A y el betacaroteno hace de las espinacas un vegetal muy beneficioso contra el cáncer de mama.

De todos modos, como decíamos y no nos cansaremos de decir, todos los alimentos alcalinos son beneficiosos para prevenir el cáncer y esa es la información que se debería de difundir pero evidentemente no interesa y no se hace ya que la industria alimentaria, la industria farmacéutica y los medios de comunicación son dominados por las mismas personas y con los mismos intereses que no van precisamente mirando por nuestros beneficios.

Además de estos beneficios de las espinacas, hay muchos otros entre los que destacan estos:

  • Favorece el tránsito intestinal
  • Producen sensación de saciedad
  • Ayudan a perder peso por su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional
  • Aumentan la fuerza muscular
  • Mejora la oxigenación de los tejidos
  • Aportan vitalidad ya que contienen encimas llamadas citocromos y vitaminas B2 y B6
  • Ayudan a prevenir distintas enfermedades ya que combaten la acción de los radicales libres
  • Recomendadas para las mujeres embarazadas y los niños por su contenido en Zinc y ácido fólico
  • Mejora la salud de la visión gracias a su vitamina A, la luteína y la zeaxantina
  • Regula la presión arterial gracias al potasio y el magnesio
  • Ayudan a eliminar líquidos
  • Mejora las funciones del sistema nervioso gracias en parte a su contenido en vitamina K
  • Reducen el riesgo de padecer cáncer gracias a los flavonoides y carotenoides

Los flavonoides reducen la división celular de las células cancerígenas y también su contenido pigmentos y fitonutrientes ayudan a reducir el riesgo de cáncer de piel además de que refuerzan el sistema inmunológico.

Cabe prestar especial atención al hecho de combinar las espinacas junto con alimentos que sean ricos en vitamina C como pueden ser los cítricos o los tomates, puesto que de esta manera se aumenta la capacidad de absorción de hierro y calcio que contienen las espinacas.

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