Propiedades Y Beneficios del Tomillo

Autor: | Publicado en Alimentos Anti-Cancer Sin comentarios
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El tomillo es una hierba que aporta muchas propiedades y beneficios medicinales y cuyo nombre científico es el Thymus vulgaris siendo conocido en inglés con el nombre de thyme. Son conocidos de él la infusión de tomillo o su miel tomillo y hoy vamos a ver para qué sirven qué usos tiene y qué cuidados precisa.

Es conocido su uso para la tos pero sirve para tratar diversos problemas y afecciones de salud ya sea el tomillo limonero, silvestre, salsero, rastrero (existen unas 350 especies distintas)  y se puede usar tanto en fresco como en seco, en diversas recetas o incluso elaborando aceite de tomillo.

Las propiedades medicinales del tomillo son conocidas sobre todo en el ámbito de la salud respiratoria, pero como vamos a ver, es una hierba que esconde una gran cantidad de sorpresas y de usos, además de que huele de maravilla.

Para qué sirve el tomillo

Se puede usar de forma interna, es decir consumiéndolo sobre todo en infusiones, o también de forma externa, usándose su aceite o bien en forma de emplastos o cataplasmas.

Si lo usamos de forma interna estas son las propiedades que obtenemos de esta maravilla de hierba:

  • Antimicrobiano
  • Estimula el sistema digestivo.
  • Expectorante y antiséptica.
  • Reduce la migraña y el dolor de cabeza.
  • Aporta mucho hierro.
  • Buena para el cerebro y la falta de memoria.
  • Relajante actuando ayudando a conciliar mejor el sueño.
  • Combate el reuma.
  • Emenagogo (estimula la circulación de la sangre en útero y pelvis).
  • Es rico en vitamina C, vitamina B1.
  • Contiene taninos, saponinas, triterpenoides y manganeso.
  • Ayuda a expulsar los gases (propiedades carminativas).
  • Ayuda a regular el ciclo menstrual en las mujeres.
  • Bueno para combatir el mal aliento.
  • Sirve para tratar infecciones de orina y problemas como vaginitis, prostatitis, uretritis y cistitis.

Si lo usamos de forma externa nos aporta los siguientes beneficios:

  • Es bueno para los golpes en las uñas.
  • Es antiséptico.
  • Efectos cicatrizantes.
  • Es un relajante natural de los músculos.
  • Ayuda frente a heridas o aftas bucales.
  • Combate la caspa y la caída del cabello.

Y esto no es todo, estas solo son algunas de las propiedades y beneficios que aporta el tomillo más destacables pero si quieres tener más detalles, presta atención porque ahora lo daremos.

Beneficios del tomillo y usos

El tomillo sirve para tratar una amplia gama de problemas de salud y diversas dolencia como vamos a ver, ahora citamos con más detalle para qué nos sirven sus propiedades y en qué casos podemos utilizarlo en nuestro beneficio y el de los nuestros.

  • Es una hierba recomendada en casos de anemia ya que su alto contenido en hierro ayuda a corregir esta deficiencia.
  • Se usa para ayudar a eliminar infecciones oculares como pueden ser los conocidos orzuelos.
  • Mejora mucho las digestiones, sobre todo cuando producen gases y se producen espasmos gástricos.
  • Es efectivo para tratar dolores menstruales y ayuda también frente a la irritabilidad en general además de que combate la retención de líquidos.
  • Estimula el apetito por lo que es indicado para las personas a las que les cuesta comer y para la anorexia.
  • Es efectiva para tratar problemas de anginas, calmar los dolores de garganta, tratar la afonía, reducir la fiebre y el malestar de los catarros o de la gripe y además de eso se usa para las heridas por el mismo hecho de ser antibacteriano.
  • Aporta energía y por lo tanto nos ayuda a combatir la fatiga y el cansancio en etapas de más exigencia física y mental gracias a la lisina que es un aminoácido importante a nivel energético.
  • El aceite de tomillo se usa como un relajante para los músculos y para aliviar los dolores musculares y se usa después de grandes esfuerzos.
  • Es muy usado ante problemas y enfermedades de tipo reumático gracias a su contenido en timol.
  • Se puede usar en baños para conseguir un efecto relajante ideal antes de irnos a la cama o simplemente para quedarnos más relajados.
  • Es perfecto para combatir el sudor de los pies.
  • La infusión y su aplicación en forma de cataplasmas es perfecta para combatir inflamaciones y golpes, también en los casos de moratones en las uñas.
  • Estimula el riego sanguíneo cerebral siendo por ello muy recomendado para mejorar la memoria y todas las anomalías relacionadas con ella. El flavonoide al que se debe esto es la naringenina.

Como hemos visto es una hierba con muchos usos y propiedades curativas y hay incluso quien afirma tomar infusión de tomillo para adelgazar, aunque sobre ello tampoco hay datos confirmados.

Contraindicaciones

No está recomendado su consumo en etapa el embarazo ya que puede producir el aborto al estimular el útero. En este caso está contraindicado tanto su uso interno como externo.

Personas que no toleren esta hierba no deberían de consumirá porque podrían aparecer efectos secundarios como diarreas, vómitos, náuseas, problemas de tipo estomacal o dolores de cabeza.

Personas que tengan intolerancia o alergias a la familia de las plantas lamiaceae no deberían de consumirla.

Video con las propiedades curativas y medicinales del tomillo

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