3 Recetas de Zumos VERDES Desintoxicantes y Anticancerígenos

Autor: | Publicado en Alimentos Anti-Cancer Sin comentarios

Los zumos verdes son bebidas alcalinizantes y desintoxicantes que ayudan entre otras cosas a reforzar el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades como el cáncer.

Esta vez queremos hablaros de zumos y batidos verdes o batidos “detox” mediante unas recetas realmente beneficiosas para nuestra salud y recomendadas para todo el mundo que quiera estar más sano y que quiera prevenir entre otras cosas el cáncer.

En otras ocasiones hemos visto contenidos relacionados con este tipo de zumos anticancerígenos como:

En esta ocasión vemos cómo hacer zumos verdes anticancer dando alguna receta más que no hará otra cosa que mejorar tu salud.

zumos verdes detox alcalinos


Zumo verde con pepino y manzana

Ingredientes

  • 1 Pepino
  • 1 Manzana
  • 2 Tallos de apio
  • 1 Cucharada sopera de maca en polvo
  • 1 Hoja de col lombarda
  • 1 Cucharada de semillas de chía
  • Unas hojas de stevia
  • 1 Vaso grande de agua filtrada o de manantial

Cómo se prepara

  1. Lavamos bien la manzana, la cortamos en trozos y la echamos con la piel en la licuadora.
  2. Pelamos el pepino, lo lavamos y lo echamos troceado también en el vaso de la licuadora.
  3. Lavamos el apio y lo añadimos.
  4. Por último echamos la maca, las hojitas de stevia y el vaso de agua.
  5. Licuamos unos segundos y ya tenemos este saludable zumo verde.

Batido verde detox

Ingredientes

  • 1 Taza de espinacas ecológicas (a poder ser…)
  • 1 Pepino
  • 1 Limón
  • 1 Kiwi
  • 1 Manzana
  • 1 Trozo de jengibre (al gusto)
  • 2 Cucharadas de semillas de lino

Cómo se hace

  1. zumo verde anticancerigenoLavamos bien las espinacas, las cortamos y las añadimos al vaso de la batidora.
  2. Pelamos el pepino, lo lavamos y lo añadimos también troceado.
  3. Pelamos el kiwi y lo echamos junto con el resto de los ingredientes.
  4. Añadimos el trozo de jengibre pelado y las semillas de lino.
  5. Por último exprimimos el jugo del limón.
  6. Batimos y ya tenemos uno de los batidos verdes más alcalinos posibles.

Nota: La ventaja de tomar batidos verdes en lugar de zumos verdes es que con los licuados se pierde mucha fibra ya que la licuadora quita toda la piel en cambio con la batidora consumimos más nutrientes. No obstante, daremos más recetas de batidos verdes desintoxicantes en próximos post.

Zumo con aguacate y piña

Ingredientes

  • ½ Aguacate
  • 3 Rodajas de piña de (1 dedo y medio de grosos aproximadamente)
  • 25 Hojas de espinacas
  • ½ Taza de leche de almendras
  • 1 Cucharada sopera de semillas se lino

Elaboración

  1. Pelamos el aguacate y los troceamos retirando el hueso.
  2. Cortamos la piña en trozos y la añadimos también al vaso de la licuadora.
  3. Lavamos bien las espinacas y las añadimos.
  4. Echamos la leche de almendras y las semillas de lino.
  5. Licuamos y ya tenemos listo una bebida realmente beneficiosa.

Propiedades de los zumos verdes

Tomar zumos verdes supone ingerir una gran cantidad de sustancias beneficiosas para el organismo, las cuales ayudan a prevenir enfermedades dado que actúan reforzando en gran medida nuestro sistema inmunitario.

Se podrían enumerar muchas propiedades y tendríamos que hacer otro artículo únicamente con los beneficios de los zumos elaborados con vegetales verdes pero a modo de resumen podemos decir con certeza que sirven para:

  • Disminuyen el ansia por comer alimentos dulces así como comida basura.
  • Depuran la sangre y el organismo.
  • Regulan nuestros niveles de glucosa en la sangre.
  • Tienen un alto efecto alcalinizante importantísimo para evitar el cáncer y otras enfermedades.
  • Aportan hidratos de carbono de absorción lenta (carbohidratos complejos).
  • Regular la flora intestinal gracias a la clorofila entre otras muchas sustancias saludables.
  • Oxigenan la sangre.
  • Aportan vitaminas y minerales en muy buenas cantidades.

Independientemente de que se tomen con la idea de prevenir el cáncer, que se tomen con el fin de combatirlo junto con otros hábitos de alimentación o que no se padezca esta enfermedad, el caso es que tomar batidos y jugos verdes sirve para mejorar muchísimo nuestra salud.

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