¿Qué Causa el Exceso de Magnesio? Enfermedades y Síntomas

El magnesio es muy necesario para el cuerpo humano pero su exceso puede producir enfermedades y efectos secundarios muy negativos y es que la intoxicación por magnesio es algo que además de precisar tratamiento, necesita por parte de la persona un aprendizaje.

La hipermagnesemia o exceso de magnesio se puede dar por diversas causas las cuales veremos y a su vez, puede producir problemas y ciertas enfermedades en el cuerpo, como son las cardiovasculares, problemas en los riñones y el desbalance del resto de los minerales, con lo que ello conlleva.

La intoxicación por haber consumido demasiado magnesio por medio de los suplementos que se venden de este mineral puede y los riesgos que ello conlleva puede llevar a padecer distintos síntomas que a su ve z, pueden terminar provocando algunas enfermedades.

Esto ocurre cuando se produce un desequilibrio electrolítico que se alcanza cuando los niveles de magnesio en sangre son mayores a 2,5 mEq/L.

enfermedades y síntomas por el exceso de magnesio

Síntomas y efectos secundarios de tener exceso de magnesio

Cuando tenemos un exceso de magnesio en el organismo lo normal es que se tengan unos primeros síntomas en los que el sistema digestivo es normalmente el más afectado.

Las diarreas son los primeros avisos de que nos hemos excedido consumiendo magnesio pero también pueden estar diciéndonos que nuestro cuerpo todavía no está preparado para consumir suplementos de magnesio o al menos deberíamos consumirlos en menores dosis hasta que el cuerpo lo vaya tolerando.

Por ello, que tengamos una diarrea al haber tomado cloruro, sulfato, citrato u otra forma de suplemento, tampoco es indicativo de que estemos teniendo una sobredosis o un exceso de magnesio en nuestro cuerpo.

Los primeros síntomas de tener más magnesio de lo normal en nuestro cuerpo se puede confundir con una intolerancia definitiva o temporal de nuestro organismo a los suplementos de magnesio, pero cabe mencionar que dichos síntomas suelen ser:

  • Cambios en el ritmo cardiaco.
  • Presión arterial más baja de lo normal.
  • Cansancio y debilidad muscular.
  • Diarreas crónicas.
  • Dolores estomacales.
  • Adormecimiento o somnolencia.
  • Problemas respiratorios.
  • Vómitos.
  • Náuseas.

¿Qué causa el exceso de magnesio y qué enfermedades puede producir?

Con la dieta es prácticamente imposible tener un exceso de magnesio pero algunas personas que toman suplementos, al no hacerlo del modo apropiado sí, que pueden tener este problema.

Las enfermedades por exceso de magnesio pueden ser diversas, ya que al igual que sucede cuando se tiene una carencia de este mineral, al tener niveles excesivamente altos de magnesio en la sangre, produce desbalances entre el resto de minerales en el organismo y por lo tanto en las funciones que este realiza.

El cuerpo es como un gran engranaje y del mismo modo que cuando tenemos déficit de un determinado mineral o vitamina, presentamos un exceso, altos niveles o intoxicación por algún elemento como en este caso es este mineral, ello conlleva una serie de reacciones que hacen que nuestros órganos y nuestro organismo no pueda funcionar de la manera en que debería.

En este caso, tener demasiado magnesio en nuestro cuerpo, puede producir los siguientes problemas de salud que a posteriori pueden derivar en diversas enfermedades:

  • Insuficiencia renal.
  • Arritmias cardiacas.
  • Problemas derivados de tener una presión arterial baja (hipotensión).
  • Enfermedades o problemas en los riñones.
  • Paro cardiaco en casos de sobredosis.

Principalmente son los riñones los más afectados en los casos de tener demasiado magnesio en el organismo.

¿Cómo saber si tienes hipermagnesemia o déficit de magnesio o?

Es fácil identificar tanto una carencia de magnesio como el exceso solamente con identificar los síntomas.

Ya que los valores normales de magnesio en sangre en las personas adultas está entre 1,5 a 2,5 mEq/L la mejor forma de saber si tenemos un déficit o un exceso es por medio de una analítica de sangre.

Por otro lado, los síntomas que pueden indicar un déficit de magnesio en la sangre son los siguientes:

  • Vértigos.
  • Falta de apetito.
  • Taquicardias frecuentes.
  • Temblores musculares y hormigueo.
  • Artrosis y desgaste de los cartílagos.
  • Dolores musculares.
  • Ansiedad diversos problemas nerviosos.
  • Vómitos o náuseas.
  • Estreñimiento.
  • Problemas de huesos como osteoporosis.

¿Cuál es el mejor modo de consumir magnesio?

La mejor manera de consumirlo es por medio de los alimentos que contienen mucho magnesio, pero en ciertos casos puede ser recomendable consumir suplementos. Este tipo de suplementos se venden en distintas fórmulas de magnesio como son:

Todas ellas son fórmulas en las que el cuerpo absorbe bien el magnesio aunque ideal es que el cuerpo lo asimile por medio de la alimentación.

Fuentes:

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